自主練 10/3

　やや雲があったが爽やかな今月初めての練習日！WさんHさん３人でしたが気持ち良い汗をかけました・・・・・そしてランチ・・個人的には？（笑い）その後ジムでストレッチ代わり？のエアロ・・・夜又自称筋トレとｽﾎﾟｰﾂの〇〇？堪能の一日でした。